課程資訊

• 上課地點: 白馬 Hakuba
• 上課雪場: 白馬全山五龍外皆可
  白馬栂池、白馬岩岳、白馬乘鞍/Cortina、爺岳、Sanosaka、鹿島槍
• 上課時段: 09:30-15:30，全日6小時課程，包含午餐休息1小時
• 集合地點: 預約後依照雪場通知
• 最低上課年齡要求: 8歲
• 最多同時上課人數: 4人

教練介紹

嗨，我是愛德華Edward，目前是 CASI Level 2 單板教練，
有十年的單板經驗，最喜歡也最擅長道外滑行。
在成為教練之前，我曾是工程師，因此我特別擅長 用科學化方式拆解動作、分析重心變化與技術細節。

我精通 中文・日文・英文，長年生活在日本，
也曾跟多位日本頂尖教練訓練，不斷精進自己的技術與教學能力。

目標很簡單：
讓你在安全又有趣的過程中「真的學會滑雪、真的進步」。

🧭 特色

✔ CASI Level 2（國際專業教學資格）
・能精準進行動作分析
・教學架構完整、清楚、安全
・擅長協助卡關與調整錯誤習慣

✔ 工程師背景｜科學化邏輯教學
・以人體力學、重心與板底反應為基礎
・能把複雜的技術拆成「你聽得懂也做得到」的步驟
・特別適合喜歡思考、想要了解運動的底層邏輯的學生

✔ 日文流利
如果有任何狀況需要跟雪場或租賃店家溝通都可以支援

✔ 安全至上
依照CASI及日本雪場的安全管理守則，
讓你的每一個練習都在安全範圍內。

🎯 適合的學生
你會非常適合找我，如果你：
✔ 想要系統化學習，而不是只是跟著做
希望了解「為什麼」、「怎麼做」、「身體該怎麼動」。

✔ 卡在特定關卡
如：
轉彎卡刃、Heel-side 不穩、Toeside 轉不過去、Heel side站不起來

✔ 喜歡有根據、有邏輯、有拆解的教學
我會讓你聽得懂、做得到、記得住。

🧩 我的教學風格

• 溫和、不急躁、不逼你，更像是一個願意耐心教你的朋友
• 大量拆解動作 → 一步步建立能力
• 清楚示範後讓你大量練習
• 每個人都是獨特的，我會根據你的程度、運動能力調整授課節奏與方式
• 不只是教你“動作”，而是教你“原理”
• 課後會給技術建議，讓你知道回去怎麼練

📚 資歷與背景

• CASI Level 2 單板教練
• 10 年單板經驗
• 前機械工程師（擅長動作與力學分析）
• 長年生活在日本，日文 N1，自然溝通無障礙
• 跟多位頂尖日本教練深度訓練＆交流

🌐 語言（Languages）

• 中文
• 日本語
• English

教學內容

• 完全新手：安全站板、重心控制、S-turn 入門
• 有經驗者：轉彎技巧修正、控速、基本 carving
• 特殊需求：道外入門、鬆雪入門、影片回放分析（請事先告知）

初學者課程（Beginner / First Timer）
適合：第一次滑、只會站起來、剛會滑直線、常常摔、想要安全地開始的人。

① 認識裝備 & 基礎動作
・如何穿裝備、穿板
・如何在雪地上站穩、行走、轉身
・學會用單腳安全移動
→ 讓你在板上不緊張，身體先跟雪地變朋友。

② 開始單腳滑動
・在緩坡練習單腳直滑、減速、剎車
・學習如何上下纜車
→ 學會單腳安全滑動、剎車、搭纜車

③ 控制方向
・前刃推坡、後刃推坡(橫著板子往下滑)
・ 學會往左、往右“推坡”
・用板刃控制速度、控制路線
→ 目標：能穩定地滑向你想去的地方，而不是被坡度帶著走。

④ 學會轉彎
・逐漸加大推坡的角度
・從推坡進入第一個完整轉彎
・左右彎接在一起變成 S 型
→ 目標：開始真的“滑雪”，而不是只是滑下去。

⑤ 全山探索
・在雪道上流暢滑行，帶你累積更多滑行經驗
・學會控制速度和彎的大小、形狀
・學會選線、避開人群、在雪道上安全移動
→ 目標：可以跟朋友一起滑，安全又享受。

課程附加內容

• 協助側拍滑行影片／照片（可用手機或 GoPro）
• 如需租借裝備、購買雪票、接送，可提供協助(可能需要額外費用)

課程費用

• 1對1、1對2：17500 TWD
• 1對3：18500 TWD
• 1對4：19500 TWD

注意事項

• 請務必正確佩戴安全帽才能進行課程
• 請準時至集合地點與教練會合，若因交通、租借裝備等因素遲到無法補時數
• 請確保在預約之前詳細閱讀和理解上述規定。如果您有任何疑問，請隨時與我們聯繫。